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14/06/10

Canelones de pollo y verdura

 

 


Ingredientes:

 

• 12 tapas para canelones

 

• 2 pechugas de pollo

 

• 1 zanahoria pelada

 

• 2 blancos de puerro

 

• 1 atado de acelga, blanqueada y picada

 

• 2 hojas de laurel

 

• 2 ramas de apio

 

• 1 cebolla picada

 

• 1 cucharada de curry

 

• ½ tacita de aceite de oliva

 

• 1 tomate pelado, sin semillas y picado

 

• 250 g de queso parmesano rallado

 

• Sal

 

• Pimienta negra molida

 

Preparación:

 

1. En una cacerola con abundante agua salada y la cucharada de curry, ponemos a hervir las pechugas de pollo con el hueso y piel. Agregamos al agua las verduras, la zanahoria, el puerro, las hojas de laurel y el apio. Ponemos todo con el agua fría y lo cocinamos a fuego mínimo para que el pollo quede bien tierno y tome buen sabor durante unas 2 horas aproximadamente.

 

2. Luego retiramos el pollo y las verduras. Seguidamente retiramos la piel al pollo y todos los huesos, y picamos bien la carne de las pechugas cuidando que no quede ningún cartílago. Picamos la zanahoria hervida y el puerro.

En una sartén con el aceite de oliva doramos la cebolla, agregamos el tomate, el pimentón, la zanahoria, el puerro, la acelga y la carne del pollo. Salpimentamos a gusto y agregamos el caldo reservado. Ponemos a fuego lento y dejamos reducir hasta que la preparación se note espesa, apagamos el fuego.


3. Una vez que la preparación se haya enfriado procedemos a rellenar los canelones, poniendo una hilera del relleno sobre un borde de 10 cm. Acomodamos los canelones sobre una fuente para horno aceitada y los bañamos con una salsa al gusto. Espolvoreamos con abundante queso rallado y lo llevamos al horno unos 10 minutos.

 

Servimos caliente.

 

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